관절염 있으세요?? 관절염에 좋은 봄나물 곤달비 드셔보세요~
관절염즘 줄여주는 봄나물 관절에 좋은 봄 제철 나물 곤달비! 곤달비란? 곤달비는 곰취랑 닮은 식물이에요. 곰취보다 잎이 조금 작고 잎 아래가 더 벌어져 있어 구분이 가능합니다. 곤달비는 잎이 부드러워 쌈으로 먹기 좋고 향도 좋습니다. 쌈으로도 먹을 수 있고 무쳐먹거나 깻잎장아찌처럼 장아찌를 담가 먹어도 맛있습니다. 곤달비는 주로 깊은 산속이나 습지에서 자생하던 식물이었어요. 하지만, 곤달비의 효능이 점점 알려지면서 곤달비를 재배하는 농가가 많이 생겨나고 있습니다. 비슷하게 생긴 곰취에 비해 칼슘과 철분 함량도 월등히 높다고 알려지면서 인기를 얻고 있는 식품입니다. 곤달비의 영양성분 곤달비 효능 관절염 예방 및 완화 곤달비에는 칼슘과 철분이 많이 함유되어 있어 기본적으로 뼈건강에 도움을 줍니다. 그리고 플..
건강정보
2020. 4. 27. 09:44