[건강정보] 운동이 금연에 도움이 되는 이유
운동이 금연에 도움이 되는 이유 2020년이 시작된 지 벌써 3개월이 훌쩍 지나갔네요. 올해 초반부터 코로나 바이러스의 공포 때문에 정신없이 지나간 기분이에요. 새해 금연 결심하신 분들이 많으실텐데 금연 잘 실천하고 계신가요?? 흡연이 우리 몸에 백해무익하다는 거는 흡연자분들도 잘 알고 계시고 흡연을 하시면서도 이거 끊어야 되는데 하면서 계속 흡연을 하시지요. 이처럼 금연은 매우 어려운데요 최근 해외에서 한 연구진의 연구결과에 따르면 운동이 금연에 도움이 된다고 밝혀서 소개해드리려고해요. 금연에 실패하셨다면 이 글을 읽고 다시 한번 금연을 시도해보셨으면 해요~ 영국 Alexis Baiely 박사 연구 결과 -참고: 약학정보원- 운동은 니코틴 금단증상을 감소 시키는 것으로 알려져 있습니다. 이전의 연구들에..
건강정보
2020. 3. 28. 12:43