[건강정보] 대표 봄 제철 나물 달래! 달래의 놀라운 효능
대표 봄 제철 나물 달래! 달래의 놀라운 효능 봄!! 하면 떠오르는 대표적인 나물 중 하나는 바로 달래입니다. 달래는 달래 특유의 알싸한 향과 매운맛이 특징이에요. 달래는 이른 봄에 산이나 들에서 채취가 가능한 대표적인 봄 나물입니다. 그리고 달래의 아랫부분의 마늘처럼 생긴 부분이 마늘처럼 항암성분을 함유하고 있어서 작은 마늘이라고도 불리기도 하는데요. 오늘은 작은 마늘 달래의 놀라운 효능에 대해서 알려드리도록 할게요. 달래의 놀라운 효능 첫번째! 눈 건강 달래에 함유된 비타민 A 성분은 망막에 붉은빛을 감지하는 로돕신의 재합성을 촉진해 눈의 피로를 풀어주고 시력을 보호하는데 도움이 됩니다. 거기다가 베타카로틴까지 풍부하게 함유되어 있어요. 베타카로틴은 우리 몸에 흡수되면 비타민A로 변환되어서 눈건강 증..
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2020. 3. 13. 10:11