[건강정보] 호박이야 보약이야? 보약같은 호박의 효능 알려드려요
보약같은 늙은 호박 효능 알아보기 어릴적 즐겨부르던 노래 기억나시나요? 사과같은 내얼굴 이쁘기도 하지요~ 그런 동요가 있었는데 2절인가 3절이 호박같은 내얼굴~밉기도 하지요~ 그랬던것 같은데 ㅎㅎㅎ 호박 생긴거는 못생겼지만 못생겨서 무시받지만 호박의 효능만큼은 절대로 못생기지 않았고 우리 몸에 보약처럼 많은 도움이 되는 식품입니다. 호박의 효능 무엇이 있는지, 어떤 효능이 있길래 보약같다고 하는지 한번 알아보겠습니다. 호박의 효능 첫번째! 당뇨에 도움, 부종 제거 펙틴이라는 성분이 호박에 많이 함유되어 있습니다. 펜틴은 혈당의 급격한 상승을 억제해 당뇨에 큰 도움이 됩니다. 호박에는 수분이 풍부하고 칼륨이 많이 함유되어 있어서 이뇨작용에 도움을 주고 체내 독소 해독에도 도움이 됩니다. 그렇기에 당뇨로 인..
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2020. 3. 6. 10:15