[건강정보] 팥! 팥! 팥효능 10가지 알고 먹기
팥효능 10가지 알고 먹기 팥효능 첫 번째 고혈압 예방 팥에는 칼륨이 많이 함유되어 있어서 우리 체내의 나트륨과 노폐물 배출에 도움을 줍니다. 나트륨이 원활하게 배출이 되어야 혈액순환이 활발하게 됩니다. 또한 칼륨은 혈관을 이완시켜 혈압을 낮추는 효과도 있습니다. 고혈압의 원인으로 지적되는 것 중 하나가 바로 염분의 농도에요. 칼륨을 먹으면 나트륨 배출에 도움이 되기 때문에 체내의 염분 농도도 낮춰주고 고혈압 예방에 도움이 됩니다. 팥효능 두 번째 피로회복 팥에는 비타민 B1이 함유되어 있습니다. 비타민B1은 신진대사를 촉진하고 당질을 에너지로 바꿔 주어 피로회복에 뛰어난 효능이 있습니다. 그리고 팥에는 사포닌 성분도 소량 함유되어 있는데 이 성분도 피로회복에 도움을 줍니다. 팥효능 세 번째 빈혈개선 팥..
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2020. 3. 18. 09:34