[건강정보] 호두 두뇌에만 좋은가요? 호두의 효능 제대로 알아보기
호두 효능 제대로 알기!! 호두는 생긴게 딱 사람의 두뇌처럼 생긴게 실제로 두뇌에도 좋다고 알려져 있는 식품이지요? 근데 과연 호두는 두뇌에만 좋은 걸까요? 호두의 효능에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다. 호두의 효능 첫번째! 두뇌 건강 호두에는 식물성 오메가3 와 콜린이라는 성분이 함유되어 있어요. 이 성분들은 사람이 치매 또는 건망증에 걸리지 않도록 예방해주는 효과가 있어요. 또한 호두에는 폴리페놀이라는 항산화의 대표적인 성분도 다량 함유되어 있어요. 폴리페놀이 뇌세포의 손상을 방지해ㅈ주고 뇌세포의 재생에도 도움을 주어 우리 두뇌 건강에 효과적입니다. 호두의 효능 두번째! 노화방지 견과류가 피부에 좋다는 사실은 이미 널리 알려져 있는 사실이지요? 호두도 마찬가지입니다. 호두안에는 폴리페놀이라는 항산화..
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2020. 3. 4. 10:11