[건강정보] 방풍나물@ 풍에 좋은줄만 알았더니 다른 효능이?

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방풍나물 효능 알아보기~

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방풍나물은 이름 그대로 풍을 방지한다고 하여 방풍나물로 불립니다. 옛날에는 한약재로 많이 사용되었으나 요새는 나물음식으로 자주 사용되고 있어요.

동의보감에서도 방풍은 성질이 따뜻하고 36가지 풍증을 치료한다고 명기가 되어있을 정도로 풍에 효과적인 음식입니다. 

 

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방풍나물 효능 

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방풍나물 효능 첫번째! 중풍예방

방풍은 이름 그대로 풍을 막아주는 효과가 있어 중풍, 안면마비, 구안와사 같은 풍으로 인한 질환을 막아주는 효과가 있습니다. 

이는 방풍나물에 함유되어 있는 쿠마린 성분 때문인데요. 쿠마린은 혈전이 생기는 것을 막아주고 혈액의 흐름을 원활하게 하여 뇌경색 및 중풍을 예방하는데 도움이 됩니다. 

 

방풍나물 효능 두번째! 항암효과

암세포 발생의 주된 원인은 우리 몸속이 남아있는 활성산소인 것 아시나요? 방풍나물에 함유된 폴리페놀 성분은 활성산소를 제거해주고 암세포의 발생과 증식을 억제하는 항암효과가 뛰어나 각종 암을 예방하는데 도움을 줍니다. 

 

방풍나물 효능 세번째! 혈관건강

방풍나물에 함유된 폴리페놀, 쿠마린 성분은 콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 혈액순환을 원활하게 하여 고혈압, 동맥경화, 뇌졸중 등의 혈관관련 질환을 예방하는데 도움이 됩니다. 

그리고 방풍나물에는 칼륨도 풍부하게 함유되어 있어 우리몸의 노폐물과 나트륨의 배출을 도와 혈압을 내려주는 효과가 있어 혈관 건강에도 도움을 줍니다. 

 

방풍나물 효능 네번째! 호흡기질환

쿠마린 성분은 호흡기의 점막을 활성화시켜 유해한 성분을 걸러줍니다. 봄철에 미세먼지나 황사로 호흡기 질환을 앓고 계신다면 올봄은 방풍나물로 극복해보시길 바랍니다.  

 

방풍나물 효능 다섯번째! 염증질환 개선

쿠마린 성분은 항균작용과 염증 억제 효능이 있으며, 관절염이나 피부염과 같은 각종 염증 관련 질환을 예방하는데 도움이 됩니다. 

 

방풍나물 효능 여섯번째! 눈건강

방풍나물에 함유된 비타민A성분은 망막에 붉은빛을 감지하는 로돕신의 재합성을 촉진하여 눈의 피로를 풀어주고 시력을 보호하는데 도움을 줍니다.