만성염증에 특효@ 황산화의 여왕 타트체리 효능과 부작용은?

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만성염증에 탁월한 황산화의 여왕

타트체리

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만성염증 왜 무서운가요?

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우리몸에 세균 또는 바이러스가 침투하면 면역반응의 일환으로 급성 염증 반응을 통해서 신체를 보호하게 됩니다.

정상적인 상황이라면 이 염증은 우리 몸에 침투한 세균 또는 바이러스를 제거한 후 사라져야 하지만 사라지지 않고 6개월 이상 지속되면 만성염증로 발전해서 전신에 문제를 일으킵니다. 

만성염증은 혈관을 타고 온몸으로 퍼져 각종 장기를 병들게하고 심해지면 사망에까지 이르게하는 무서운 질환입니다.

만성염증은 특히 혈관에 문제를 일으키는데요. 심하면 실명, 심근경색, 치매 등을 유발하기도 하고 암을 일으키는 암의 씨앗이 되기도 합니다. 

 

특히 날씨가 건조한 계절에는 몸속 수분이 부족해 우리 몸속에 독소와 노폐물이 축적되고 만성염증이 발생해 심혈관 질환은 물론 무려 100가지가 넘는 질병이 나타날 수 있습니다. 

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타트체리의 효능은???

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체리의 일종인 타트체리는 시중에서 흔히 찾아볼 수 있는 단맛이나는 스위트체리와는 달리 신맛을 내는 품종입니다. 원산지는 미국으로 수확 후 바로 무르는 특성때문에 국내에서는 주스나 말린 형태로 찾아 볼 수 있습니다. 

만성 염증 감소

타트체리에는 항산화 물질이 풍부해 만성 염증을 감소시키는데 탁월합니다. 미국 오레곤주 보건과학대학에서 실시한 연구결과에 따르면, 하루에 생 체리나 타트체리 주스를 꾸준히 마시면 관절통증과 관절염, 만성 염증 감소에 큰 도움이 된다고 밝혔습니다. 

불면증 개선

타트체리에는 멜라토닌도 풍부하게 함유되어 있어 불면증에도 효과적이라고 하네요. 말린 체리 100g에는 7mg의 멜라토닌이 들어있어요. 멜라토닌은 생체리듬을 조절하고 수면을 유도하는 기능이 있어 불면증을 개선하는데 효과적입니다. 

피부건강 및 노화방지

또한 타트체리에 풍부히 함유되어 있는 항산화 물질 덕분에 피부 노화나 피부건강에도 효과적입니다. 체내에 남아있는 활성산소를 제거해 피부 조직의 손상을 막아주고 노화를 방지해줍니다. 

심혈관계 질환 개선

타트체리에는 칼륨도 풍부하게 함유되어 있어요. 칼륨은 체내에 쌓인 노폐물을 배출하는데 도움을 주어 혈압을 낮추고 맥박을 안정시켜 심혈관계 질환의 위험을 줄일 수 있습니다. 

 

만성염증이나 불면증으로 고생하신다면 타트체리 주스를 꾸준하게 섭취하시는 것을 추천드려요~