방풍나물 효능 알아보기~ 방풍나물은 이름 그대로 풍을 방지한다고 하여 방풍나물로 불립니다. 옛날에는 한약재로 많이 사용되었으나 요새는 나물음식으로 자주 사용되고 있어요. 동의보감에서도 방풍은 성질이 따뜻하고 36가지 풍증을 치료한다고 명기가 되어있을 정도로 풍에 효과적인 음식입니다. 방풍나물 효능 방풍나물 효능 첫번째! 중풍예방 방풍은 이름 그대로 풍을 막아주는 효과가 있어 중풍, 안면마비, 구안와사 같은 풍으로 인한 질환을 막아주는 효과가 있습니다. 이는 방풍나물에 함유되어 있는 쿠마린 성분 때문인데요. 쿠마린은 혈전이 생기는 것을 막아주고 혈액의 흐름을 원활하게 하여 뇌경색 및 중풍을 예방하는데 도움이 됩니다. 방풍나물 효능 두번째! 항암효과 암세포 발생의 주된 원인은 우리 몸속이 남아있는 활성산소인..
일본 뇌염 방지!!모기 기피제, 모기 퇴치제 잘 고르는 방법 코로나 바이러스에 대한 우려로 하루하루 조심히 살아가고 있는 요즘!! 일본뇌염모기까지 체집되서 비상이 걸린 상황입니다. 무슨 놈의 전염병이 이리 들끓는지 참 걱정이네요 ㅠㅠ일본뇌염은 일본뇌염 매개 모기인 작은빨간집모기에 물리면 생기는 병입니다. 일본뇌염 바이러스를 가진 작은 빨간집모기에 물리면 99% 이상이 무증상 또는 열을 동반하는 가벼운 증상을 보이지만 일부는 급성 뇌염으로 진행되 최악의 경우 사망에까지 이를 수 있는 무서운 질병입니다. 일본뇌염을 방지하기 위해서는 무엇보다도 예방접종은 물론이고 모기에 물리지 않도록 주의하는게 중요한데요. 이게 쉽나요.... 조그마한 모기가 언제와서 날 물고갈지모르는데 ㅠㅠ모기는 일본뇌염뿐만 아니라 다양한 ..
귀이명 원인 및 귀이명에 좋은 음식 이명은 외부에서 실제로 소리 자극이 없는 상태에서 머리나 귀에서 소리가 나는 것으로 인식하는 현상을 말합니다. 즉, 외부에서 발생하지 않은 소리가 내부에서 들리는 상태이기 때문에 실제로 이명으로 괴로움을 호소하는 경우에도 주위사람들은 그런 소리를 듣거나 느낒 못합니다. 이명은 인구의 약 10~15%가 경험하는 것으로 추정되며, 귀와 관련된 기저 증상이 있는 환자들의 85%가량이 이명을 경험한다고 알려져 있습니다. 또한, 성인이나 소아 모두이명을 경험하는 것으로 보고되고 있습니다. 이명의 원인과 종류 참고문헌: 약학정보원, 팜리뷰, 이명 (Tinnitus) 저자, 최선 이명은 크게 주관적 이명과 객관적 이명이로 분류할 수 있습니다. 주관적 이명 이명 증상이 나타나는 개인..
운동이 금연에 도움이 되는 이유 2020년이 시작된 지 벌써 3개월이 훌쩍 지나갔네요. 올해 초반부터 코로나 바이러스의 공포 때문에 정신없이 지나간 기분이에요. 새해 금연 결심하신 분들이 많으실텐데 금연 잘 실천하고 계신가요?? 흡연이 우리 몸에 백해무익하다는 거는 흡연자분들도 잘 알고 계시고 흡연을 하시면서도 이거 끊어야 되는데 하면서 계속 흡연을 하시지요. 이처럼 금연은 매우 어려운데요 최근 해외에서 한 연구진의 연구결과에 따르면 운동이 금연에 도움이 된다고 밝혀서 소개해드리려고해요. 금연에 실패하셨다면 이 글을 읽고 다시 한번 금연을 시도해보셨으면 해요~ 영국 Alexis Baiely 박사 연구 결과 -참고: 약학정보원- 운동은 니코틴 금단증상을 감소 시키는 것으로 알려져 있습니다. 이전의 연구들에..
참외는 여름을 대표하는 과일 중 하나로 수분이 많고 단 맛이 있는 것이 특징입니다. 참외는 우리나라 삼국시대때 인도에서 만주를 거쳐 우리나라로 들어온 것으로 추정된다고 하네요. 참외는 몸을 차게해주는 성질이 있어서 여름철 더위를 식혀주고 갈증을 없애줍니다. 그리고 각종 비타민을 포함해 미네랄이 풍부해 우리에게 여러가지로 좋은 과일이에요. 참외는 여름 대표 과일이지만 요즘에는 하우스 제배를해서 봄에도 맛있는 참외가 나오곤 합니다. 저도 얼마전에 하우스에서 제배한 성주참외 10kg 주문해서 먹어봤는데 달고 맛있더라고요. 참외 먹는 중에 참외의 효능이 궁금해져서 알아보고 함께 공유드려요~ 그럼 달고 맛있는 참외의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 참외의 효능 참외 효능 첫번째 이뇨작용 참외는 수분과 엽산이 ..
팥효능 10가지 알고 먹기 팥효능 첫 번째 고혈압 예방 팥에는 칼륨이 많이 함유되어 있어서 우리 체내의 나트륨과 노폐물 배출에 도움을 줍니다. 나트륨이 원활하게 배출이 되어야 혈액순환이 활발하게 됩니다. 또한 칼륨은 혈관을 이완시켜 혈압을 낮추는 효과도 있습니다. 고혈압의 원인으로 지적되는 것 중 하나가 바로 염분의 농도에요. 칼륨을 먹으면 나트륨 배출에 도움이 되기 때문에 체내의 염분 농도도 낮춰주고 고혈압 예방에 도움이 됩니다. 팥효능 두 번째 피로회복 팥에는 비타민 B1이 함유되어 있습니다. 비타민B1은 신진대사를 촉진하고 당질을 에너지로 바꿔 주어 피로회복에 뛰어난 효능이 있습니다. 그리고 팥에는 사포닌 성분도 소량 함유되어 있는데 이 성분도 피로회복에 도움을 줍니다. 팥효능 세 번째 빈혈개선 팥..